Kontemplacija: “Razmišljam o tem.”V tej prvi fazi razmišljate o spremembi in postanete motivirani za začetek. Morda ste v tej fazi, če ste razmišljajo o spremembi, …
V kateri spremembni fazi navad ste?
January 2022
Načini obvladovanja stresa
Ko gre za obvladovanje stresa, lahko preproste spremembe bistveno izboljšajo vaše splošno zdravje in zmanjšajo stres. Če imate orodja in strategije, na katere se lahko …
Zamrznjeni mango mojito
Sestavine 2 skodelici sveže ali zamrznjene kocke manga 1/3 skodelice svežega limetinega soka 1 žlica javorjevega sirupa (ali drugega tekočega sladila) 1 žlica* pakiranih listov …